November anlände med en fuktig dimma som la sig som ett grått täcke över vår region. Effektvitetsexperten Petra Brask, aktuell med Tidspodden, ger sina bästa tips för att lysa upp de mörka veckorna.
Kalmarbördiga Petra Brask, effektivitetsexpert och författare, ger tips på vad vi kan göra för att lätta upp de veckor vi har framför oss.
Lunchpromenera – Ta en promenad på lunchen och njut av dygnets ljusa timmar. En kvart om dagen kan göra stor skillnad på ditt välmående.
Tjuvstarta – Förgyll november med julmusik och låt känslan följa med dig under dagen.
Bioboosta – En fördel med höst är att vi med gott samvete kan krypa in i biomörkret och sjunka in i filmens magiska värld.
Engagera fler – Är det din tur att bjuda in till fest, afternoon tea, afterwork, kulturkväll eller klättringshelg? Fyll din kalender med dina favorithobbies, vänner och fest. En deppig kväll hemma i soffan blir istället en peppig kväll med nära och kära.
Vill du få mer pepp från Petra hittar du henne på www.petrabrask.se.
