Elever i Stagneliusskolan har under hösten arbetat med projektet Stäva som syftar till att stärka deras välmående. En del av arbetet har varit att lära sig planera sin tid, något som Petra Brask, effektivitetskonsult och författare, har hjälpt till med.

Hur får man tiden att räcka till när prov, läxor och träning konkurrerar om en? Det fick elever i Stagneliusskolan lära sig mer om när Petra Brask, effektivitetskonsult och författare till boken ”Koll på tiden”, besökte sin gamla gymnasieskola.

Under höstterminen har elever på skolan arbetat med projektet Stäva, som syftar till att stärka deras välmående. Eleverna har bland annat använt sig av boken ”Koll på tiden”, skriven av Kalmarbördiga Petra Brask. Hon kom senare under terminen till sin gamla gymnasieskola för att tillsammans med eleverna hålla en workshop.

Majoriteten av eleverna tyckte att de fick med sig användbara tips från dagen.

Det område som gav mest information och konkreta verktyg var hur man planerar i sin kalender. Andra givande områden var studieteknik och olika ”att göra-listor”, berättar lärarna Maria Prim och Camilla Ahlström, som står bakom projektet.

Lärarna Maria Prim och Camilla Ahlström är båda lärare i psykologi på Stagneliusskolan. De bjöd för en tid sedan in den tidigare Stagg-eleven Petra Brask, aktuell med boken ”Koll på tiden”.

Nu hoppas eleverna och lärarna att de med hjälp av projektet kan jobba vidare med områden som motivation, sömn och tips kring hur man kan tänka kring sitt välmående.

Det var nyttigt att få veta lite om hur man kunde göra så att man klarar av livet lättare, skriver en av eleverna i sin kommentar efter dagen.

Vi kommer att fortsätta att driva vårt projekt utifrån vårt ledord ”egenkontroll”. Vi kommer att anpassa något efter elevernas önskemål och lyfta information och tips inom områden som de önskat och publicera som vanligt på Classroom och på Instagram, berättar Maria och Camilla.

Eleverna fick tips och tankar kring hur de kan planera sin tid klokt för att hinna med både skolan, fritid och vänner. Boken ”Koll på tiden” har eleverna använt sig av i projektet Stäva, ett skolprojekt med syfte att stärka elevers välmående.

KURSER OCH FÖRELÄSNINGAR

Trädgårdsinspiration – föreläsning!

Låt dig inspireras av tips, bilder och berättelser om engelska trädgårdar och om David Austins rosenträdgård med utb. trädgårdsdesigner Carina Adolfsson Elgestam.

Lördag 29/2 kl 11–13

Avgift: 50 kr inkl fika (betalas på plats)

Föranmälan krävs.

Småbarnsföräldrar – må bra!

Engelsk Löpskola med teknikteori (med eller utan barnvagn) med utb. PT-instruktör och hälsocoach Mia Fredriksson.

Start: ons 11/3, kl 18, 8 tillf.

Avgift: 650 kr (minst 7 delt.)

Föranmälan krävs.

Seniorer – må bra!

Aktiva sociala promenader med stavgång, friskvårdsteori och övningar (ta med egna stavar) med utb. PT-instruktör och hälsocoach Mia Fredriksson.

Start: tis 7/4, kl 10, 5 tillf.

Avgift: 385 kr (minst 7 delt.)

Föranmälan krävs.

Måltidstips och näringslära för veganer och andra

Är du nybliven vegan eller funderar på att bli? Är du anhörig eller vän till någon som vill äta vegansk kost? Här får du enkla grundläggande teoretiska tips, förslag, veganska recept och kunskaper om näringslära för att komma igång!

Start: ons 11/3, kl 17.30, + ytterligare 2 tillf varannan onsdag

Avgift: 235 kr.

Föranmälan krävs.

Seniorer – må bra!

Friskvårdsteori och enkla jympaövningar på stol med utb. PT-instruktör och hälsocoach Mia Fredriksson.

Start: tors 9/4, kl 10, 5 tillf.

Avgift: 385 kr (minst 7 delt.)

Föranmälan krävs.

Falun Gong

Unik qigong- meditationsmetod som stärker och förädlar kropp och själ. För nybörjare och fortsättare.

Startdatum: måndag 27 jan, 17.30–20.00, 10 tillf. (prova på tillfälle första gången)

Avgiftsfri. Föranmälan krävs.

Efterrätter och chokladtillverkning rawfood

Med Anna Juric, examinerad raw-vegankonditor

Start: tors 19/3, kl 17.30, + ytterligare 2 tillf kommande torsdagar

Avgift: 235 kr. Föranmälan krävs senast 10 dgr före start.

BO www.abf.se/kalmarlan Habfkalmarlan

Föranmälan och frågor sker via sms till ABF Kalmar län tlf 070-8840960 Lämna namn och vilken cirkel det gäller. Plats (om inget annat anges): ABFs lokaler, Södra Långgatan 62, vån 7, Kalmar

Förbered dig för att känna dig trygg i samhällskris – hemberedskap om krisen kommer – teori och praktiska första åtgärder! Med Tony Johansson och Nathalie Marosan

Start: lör 21/3, kl 10, + 2 tillf kommande lördagar

Avg: 380 kr (minst 10 delt)

Plats: ABF Södra Långgatan 62 samt utomhus.