Yoga kan vara ett effektivt sätt att lindra besvär efter en prostatacancer-operation genom rörlighetsträning, avslappningstekniker och träning av bäckenbotten.
Daniel Serlander, yogaledare och personlig tränare på Friskis & Svettis, beskriver hur yogans olika delar kan bidra till rehabilitering och allmänt välmående efter en operation för prostatacancer. Rörlighetsträning, tekniker för avslappning och träning av bäckenbottenmuskulaturen är centrala delar i detta. Daniel Serlander delar med sig av sina hälsoexpertiser varje fredag i P4 Kalmar.
