Nordic Club firade 15-årsjubileum och passade på att fråga medlemmarna om deras bästa träningstips under julhelgen.
Vid firandet av Nordic Clubs 15-årsjubileum delade medlemmarna med sig av sina strategier för att hålla sig i form under julen. Flera betonade vikten av att bibehålla sina träningsrutiner. ”Det viktigaste är att inte lägga av att träna bara för att det är jul”, sa Emelie Nilsson. Janne Bengtsson brukade träna varje dag runt jul och Tommy Jeansson rekommenderade en timmes promenad efter varje middag, samt att julbordets sill är nyttigt. Inger Persson menade att det bara var att ”ligga i och träna som vanligt” och vid behov köra lite extra efter jul. Anja Nilsson lyfte fram snöskottning som en extra bra träning. Sonja Jeansson och Britt Arvidsson tränade gärna en gång extra i veckan under julhelgen. Eleonor Danielsson och Annelie Gustavsson tränade också extra. Pelle Ström och Sara Johansson förespråkade en balans mellan fysisk träning och mentalt välbefinnande, där njutning med gott samvete och avkoppling inför julmaten var centrala delar för att uppnå en långsiktig och hållbar livsstil. ”En balans som funkar långsiktigt då mår man också bäst”, sammanfattade de.
