I artikeln finns en video med Kalmar i rörelses löpartips med Claes Hydvall, del 2 av 4. Artikeln publicerades 3 juli 2020
Löparskola del 2: Så förbättrar du din kondition
Vi vill genom vårt tema Kalmar i rörelse ge dig tipsen och kunskaperna som kan göra även dig som aldrig sprungit tidigare till en löpare. I del 2 lyfts vikten av att förbättra sin kondition och sitt flås. Löparcoachen och personliga tränaren Claes Hydvall ger sina bästa tips ihop med expertpanelen i videon nedan. Skynda långsamt, är hans melodi!
Kanske står du inför ditt livs första löprunda? Eller har du bestämt dig för att kunna springa 5 km utan att stanna, en mil, en maraton? Var du än står på banan så är detta avsnitt tillägnat dig och inte någon bredvid, framför eller bakom.
TIPSA OSS!
Har du eller någon du känner startat en hälsoresa, tagit ett nytt steg, upptäckt en ny passion eller helt enkelt gett dig ut på äventyr? Berätta gärna för oss genom att skicka ett mail till tidningen@kalmarposten.se eller skicka ett meddelande via vår Facebook-grupp!
