Att älska sig själv kan vara både det svåraste och det enklaste i världen, menar livscoachen Markus Kalin. Han menar att det är en komplex process som kan vara nyckeln till att förstå sig själv och sitt syfte i livet.
Är du kär i dig själv? Att älska sig själv som den unika människa man är kan vara det svåraste i världen. Självkänsla och självkärlek kan vara oerhört svårt att greppa innebörden av. Det innefattar så mycket, samtidigt som det kan vara det enklaste i världen. Det är så komplext.
I många fall överröstar egot i hjärnan det som hjärtat berättar för dig. Hjärtat kan skrika hur högt som helst: ”Släpp fram mig som den jag är!”, och ändå vägrar hjärnan att lyssna. Den vägrar att lyssna för den har kanske lärt sig sen den var liten att man inte ska ta plats, att man inte ska sticka ut, att man ska rätta sig i ledet eller vad det nu kan vara. Gamla sanningar som är kollektivt inpräntade, ala Jantelagen.
Men man kan vara både framgångsrik och ödmjuk. Man kan både vara stolt över det man uppnått och behandla sina medmänniskor kärleksfullt. Det är hela tiden en fråga om hur du hanterar din framgång som avgör vem du är. Så frågan lyder: låter du gamla, falska sanningar du har om dig själv hålla dig tillbaka från att självförverkliga den du är?
Tänk om du kan 4000 procent mer än du tror. Tänk om de drömmar du bär på faktiskt skulle kunna bli verkliga. I min värld är allt möjligt, men det börjar ofta med frågan: Älskar du dig själv?
För om du inte älskar dig själv precis så som du är så kommer du förmodligen inte kunna ge dig själv det du vill ha. Om du inte tycker att du är värd den dröm du bär på, så kommer den tanken bli din sanning. Om du däremot har tanken att du är värd din dröm, att den är möjlig att uppnå, så ökar sannolikheten flera hundra procent.
Men det är av stor vikt att det är DIN dröm det handlar om. Inte drömmen eller önskan som du blivit presenterad för genom yttre påverkan. Din dröm hittar du nämligen i ditt eget hjärta. Den ligger där som en skatt att bli upptäckt. Men det är din uppgift att söka den.
Om du ägnar större del av din fria tid på att hitta din inre skatt istället för att praktisera tidsfördödande meningslöshet av olika slag, så kanske du hittar skatten inom dig. Den finns där och den viskar till dig hela tiden. Allt den vill är att bli upptäckt.
De flesta vet vad den inre drömmen är, men rädslan att greppa den är så stor att man hellre låter bli. En dag ligger man på sin dödsbädd och tänker: ”Jag borde nog ha försökt i alla fall”.
Min bästa omvända psykologi-push som jag använder på mig själv är: ”Om jag inte gör det så har jag misslyckats”. Den meningen är min drivkraft, den driver mig framåt att våga gå utanför min komfortzon. Vad ordet ”det” i den meningen innebär vet ju bara du. Använd den gärna om den pushar dig framåt.
Så hur gör man för att älska sig själv precis som den man är? Som jag ser det så finns det aldrig en universell lösning på detta, utan det finns lika många lösningar som det finns människor på jorden. Du är unik och därför måste lösningen vara unik för dig. Testa dig fram, våga prova.
Efter flera års coachande har jag sett en röd tråd i att det som du tänker på och som du kanske är rädd för, kan vara det som är din lösning. Att våga gå utanför komfortzonen är ett måste för att du ska hitta din inre skatt.
Ett mycket bra ställe att hitta sin inre skatt och lyssna på hjärtats röst är i naturen. Att gå en skogspromenad eller skogsbada, som det numera heter, kan vara livsförändrande. Livsförändrande om du GÖR det, vill säga.
Vill du ha ett annat resultat i ditt liv så måste du göra något annorlunda/nytt idag. Om du agerar likadant och förväntar dig ett nytt resultat så har du fastnat i den berömda vinkelvolten (googla gärna galenskaparna – vinkelvolten).
Känner du dig provocerad? Bra, använd den energin och börja leta efter ditt hjärtas skatt.
Till nästa gång vi ses här i KalmarPosten skickar jag med några frågor att klura på:
1. Älskar du dig?
2. Vad gör du för destruktiva handlingar mot dig själv?
3. Vad gör du för kärleksfulla handlingar mot dig själv?
4. Vad kan du göra för att öka de kärleksfulla handlingarna mot dig själv?
MARKUS KALIN LIVSCOACH
