Hälsa & Träning

Nu öppnar Astrakanen filial i Trekanten med specialistläkare, sjuksköterskor och undersköterskor i bemanningen.

Med över 30.000 genomförda behandlingar är Åderbråcksspecialisterna Sveriges ledande experter på åderbråcksbehandling.

Privatkliniken Astrakanen öppnar en ny filial i Trekanten den 4 november. Etableringen innebär att invånarna i området får närmare till vård och slipper resa till Smedby.

PT-Robin har läst en intressant studie om övningar som är lätta att komma ihåg. Artikeln publicerades 17 oktober 2020 PT-Robin: ”Testa själv nästa gång du tränar” Jag har läst en väldigt intressant studie! Den handlar om vad du kan göra när du vilar på gymmet. I studien fick deltagare göra mentala träningsövningar när de vilade,

Adam, 11, cyklar för att samla in pengar till Cancerfonden Adam Georgsson, 11 år och hans mamma Emelie Georgsson ska cykla från Karlskrona till Kalmar på lördag, den 17 november. – Jag kollade på cancergalan och då fick jag idén att jag kunde cykla till Kalmar och tillbaka för att samla in pengar till Cancerfonden,

Nu kan du öka dina hälsosamma vanor och samtidigt ha chans att vinna KalmarPostens lunchutmaning! Artikeln publicerades 14 oktober 2020 Kalmar i rörelse: ”Vinn på att röra på dig!” Med appen BetterPoints gör Kalmar kommun och Linnéuniversitetet en satsning på Hållbara Resval där du som användare kan registrera dina resvanor, samla poäng, utmana dig själv,

Mentala träningsövningar under vilan på gymmet kan ge betydande resultat.

Hur håller vi igång vår träning när mörkret kommer och när tävlingar ställts in? Hur håller vi motivationen levande? Vår expertpanel ger tips kring detta och även en del annan pepp inför hösten! Artikeln publicerades 14 oktober 2020 Kalmar i rörelse: ”Lär dig av våra experter” Hur tränar du i höst? – Försöker att cykla

I en undersökning på stan svarar invånarna på frågan om huruvida de lever ett sunt eller osunt liv.

Det har blivit dags att summera vårt hälsoprojekt Kalmar i rörelse. Istället gör vi det genom att hjälpa dig som läser att starta något nytt.

Programvaran Moovment Pro gör en 3D-scanning av personers fysiska hållning, balans och rörelsemönster och används redan internationellt.

Mitt bland kontorslandskapen på Kalmar Science Park finns ett nyinvigt showroom för eHealthArena som är inrett som ett sovrum och fyllt med den senaste tekniken inom ehälsa och digital teknik.

Det har blivit dags att summera vårt hälsoprojekt Kalmar i rörelse. Men vi gör det inte genom att avsluta eller säga tack och hej. Istället gör vi det genom att hjälpa dig som läser att starta något nytt. Din egen version av Kalmar i rörelse. Du får döpa den helt efter vad som passar dig

Här listas sex punkter som är PT-Robins väg till en bättre hälsa. Artikeln publicerades 4 oktober 2020 PT-Robin: ”Här är receptet på hälsa” Gör så här 1. Det billigaste (och bästa) du kan göra för din hälsa är att sova bättre. För att få bättre djupsömn finns det många små saker du kan göra. Du

Nu i förkylnings- och vab-tider kan det vara läge att testa på ett och annat husmorsknep för att slippa förkylningen eller bli av med halsont, snuva och hosta. En del av dem har visat sig vara riktigt skapliga.

Här är anläggningarna där det är fritt fram att träna gratis – Det finns så många spontanidrottsmöjligheter som är värda att lyfta fram! De två största är löparbanorna på KIFAB Arena och på Fredriksskans, berättar Anna Fransson, fritidsutvecklare på Kultur- och fritidsförvaltningen. Dessutom finns Långviken beach arena som går att boka men som är fri

Våra hormoner styr till stor del vårt välmående. PT-Robin delar med sig av kunskapen kring fyra lyckohormoner och hur du själv kan påverka produktionen för ett ökat välbefinnande.

Ebbetorps läkarmottagning, driven av röntgenläkaren Theo Magounakis, firar 20 år. Mottagningen, som drivs i en unik 1700-talsmiljö med moderna undersökningsmetoder, ligger idylliskt belägen nära Kalmar.

Att träna grunder, äta rätt och återhämta sig ordentligt är nyckeln till framgång, menar PT-Robin.

Kalmartjejen Ella Olofsson har spelat basket och simmat i yngre ålder, men sedan två år tillbaka är det SUP – Stand up paddle som gäller och i början av sommaren tog hon två SM-guld i juniorklassen. Artikeln publicerades 11 september 2020 Ella, 15, tävlar i SUP-paddling – vann junior-SM i somras Hon var 13 år

Nästan en femtedel av mellanstadiebarnen skjutsas dagligen med bil till skolan. Med utmaningen ”På egna ben” som startar 14/9 vill Kalmar kommun locka elever i årskurs 4-6 till mer rörelse och aktivitet, genom att cykla, gå eller åka kollektivt till skolan i stället för att bli skjutsade. Artikeln publicerades 10 september 2020 På egna ben

För första gången i världshistorien arrangeras en digital workshop för att främja psykisk hälsa under pandemin. Eventet, som äger rum under Kalmarsundsveckan, riktar sig till invånare i hela Kalmar län.

Skogsbad har blivit allt mer populärt och allt fler upptäcker naturens positiva effekter på hälsan. Mia Fredriksson, hälsocoach och personlig tränare, delar med sig av sina erfarenheter och tips.

Kalmar är en mysig stad med skog och hav runt omkring oss. Mia Fredriksson har under sommaren lett en ABF-kurs i skogsbad där deltagarna fått utforska naturen i lugnt tempo med alla sinnen påkopplade.

För två år sedan fann Kalmar-bon Ella Olofsson sin sport i Stand up paddle, SUP. I somras tog hon två SM-guld i juniorklassen.

En dag, på väg till ett jobbuppdrag, tvingas Adam Svanell till akuten med en skarp smär- tai bröstet. Han verkar ha fått en ny kropp, en som är allergisk mot arbete.

KalmarPosten har besökt Friskis & Svettis nya anläggning under invigningen och kikat på hur den ser ut. Artikeln publicerades 25 augusti 2020 Här har Friskis & Svettis öppnat sin andra lokal i Kalmar Under tisdagen öppnade Friskis & Svettis sitt nya kvartersgym, som ett komplement till cityanläggningen. Lokalen är belägen i ett av de nybyggda

Jag älskar att hälsa är multidimensionellt. En god hälsa innebär inte “bara” att du tränar och äter bra, utan det är ett tillstånd av fullständigt psykiskt, fysiskt och socialt välbefinnande. Du kan alltså vara hälsosam på många olika sätt och skapa en egen kombination av vanor som gör att ditt liv känns bättre Artikeln publicerades

Hälsa ses som personlig utveckling, och krönikan beskriver tre steg för förändring i livet.

Vid en lummig innergård på Kaggensgatan 11 i Kalmar öppnar Charlotte Waldem och Beatrice Gabriella Lundqvist Gadea sin nya studio Soulgarden yoga. ”Man behöver inte ha några förkunskaper”, hälsar de. Artikeln publicerades 5 augusti 2020 Ny yogastudio slår upp portarna mitt i stan: ”En oas” Charlotte Waldem och Beatrice Gabriella Lundqvist Gadea öppnar snart upp

Under en sommardag i juli ordnade Prestationskläder i Kalmar en prova-på-aktivitet för våtdräkter och simning i öppet vatten. Kalmarpostens skribent hakade på och fick testa hur det är att simma i våtdräkt.

Efter en kranskärlsoperation för 15 år sedan började Eric Söderberg cykla. Nu, 15 år senare, cyklar 86-åringen två mil om dagen och har upptäckt nya fördelar med motionen.

Freddy Ehrnborg Kallmeby och Jesper Åberg, som beskriver sig själva som nyktra alkoholister, har startat en podd kallad ”Två fyllon och en sanning” för att lyfta tabubelagda ämnen kring alkoholism.

Frihetskänslan i vattnet och övervinnandet av vattenrädsla är centrala aspekter av simning, menar simcoachen Patrik ”Poppe” Karlsson. Intresset för crawlkurser har också ökat markant.

Att börja simma kan kännas skrämmande, men med rätt inställning och några knep kan även den mest vattenrädda hitta simglädjen. Lokala sim-profilen Matilda Taylor delar med sig av sina bästa tips för att komma igång.

Simning är en skonsam och effektiv motionsform som stärker kroppen och ökar rörligheten. Poppes Träningshjälp, med Patrick ”Poppe” Karlsson i spetsen, delar med sig av sina bästa simtips för både nybörjare och erfarna simmare.

Barn på Kalmar simsällskaps simskola fick under sommaren en viktig lektion i livräddning där de bland annat fick prova på framstupa sidoläge och att rädda med livboj.

Jonas Carlander från Prestationskläder delar tips om hur man kommer igång med simning i öppet vatten, utrustning och säkerhet.