Pollensäsongen har dragit igång och enligt Astma- och Allergiförbundet lider cirka 30 procent av Sveriges befolkning av pollenallergi. Samtidigt uppger många att de väntar med behandling tills besvären blir svåra.
Pollensäsongen har dragit igång och enligt Astma- och Allergiförbundet lider cirka 30 procent av Sveriges befolkning av pollenallergi. Samtidigt uppger många att de väntar med behandling tills besvären blir svåra.
Allergisäsongen innebär en stor påverkan i vardagslivet för många. Det kliar i ögonen och rinner från näsan. Enligt Cathrin Lilja väntar många med att behandla sina besvär.
Felet, eller hur man ska uttrycka det, är att man börjar lite för sent med att förhindra pollenbesvär. Det har kanske gått en vecka med ögonklåda och rinnande näsa. Man börjar ta tag i det när man knappt kan sova längre. Egentligen ska man agera när man känner att det börjar klia lite i ögonen. Då får man ett bättre skydd och slipper de värsta dagarna.
Allergimedicin och vad som fungerar
Det vanligaste man brukar ta är allergitabletter som bryter den allergiska reaktionen. Känner man mest besvär i ögonen räcker ögondroppar och om det bara rinner från näsan kan det räcka med nässpray. Har man lite svårare problem kan man kombinera tabletter, nässpray och ögondroppar. Sedan finns det receptbelagda läkemedel om man har det väldigt tufft.
Hur vet man om det är en förkylning eller allergi?
Man kan ha rinnsnuva i båda varianterna. Men förkylningen brukar gå från rinnsnuva till att man blir täppt. Vid allergi brukar det rinna mer hela tiden och att man nyser oftare. Sedan kommer såklart ofta kli i ögonen vid allergi.
Vad kan man tänka på för att lindra besvären?
Man kan försöka att undvika att utsätta sig för det. Man kanske inte ska lägga sig i en nyklippt gräsmatta eller vädra kläder ute sommartid när pollen faller från träden.
Nu finns appar man kan ladda ner där man ser pollenhalterna. Det är ett jättebra hjälpmedel. Då är det lättare att vara förberedd. Till exempel kan man skicka med allergimediciner till sitt barn som ska iväg till skolan. Det är många som brukar säga att de får vabba i början av pollensäsongen när man antagit att barnet har blivit förkylt, när det egentligen handlar om allergi.
Vad kan man göra för att lindra sina besvär på naturlig väg
Ta del av pollenrapporterna i tidningar eller på webben, till exempel pollenrapporten.se.
Ta dina allergiläkemedel och börja i god tid; läs på 1177 om deras råd beroende på vilket pollen du har problem med.
Undvik helst att vädra och håll fönstren stängda.
Torka tvätten inomhus.
Träna helst inomhus vid höga pollenhalter, eller tidigt på morgonen.
Skölj håret på kvällen.
Byt örngott ofta.
Ta för vana att skölja näsa och ögon med koksalt när du varit ute.
