Att vara mamma till två tonårsdöttrar kräver tålamod och förmågan att se positivt på tillvaron, menar Maria Kehagia som delar med sig av sina erfarenheter.
Små barn, små bekymmer – stora barn, stora bekymmer brukar man säga och det ligger faktiskt mycket i det.
Att vara mamma till två tonårsdöttrar kräver sin tid och framför allt tålamod. ”Man kan inte påverka vad som händer i ens liv, men man kan faktiskt påverka hur det slutar!” säger Maria Kehagia. Hennes devis till döttrarna är att de kommer att prövas, göra fel och göra felaktiga val, vilket är helt normalt. Men de kan också själva påverka utgången och hur det kommer att sluta.
Att jobba som mental coach och att tillämpa det man lär ut privat är två olika saker. I hennes fall prövas det positiva tänkandet i tillvaron med tonårstjejerna, och det är inte lätt att i alla lägen vara positiv. Att välja att se positivt på situationen är dock vad mental träning handlar om.
Maria Kehagia beskriver hur hennes självkänsla som mamma sviktar och att hon många gånger känner sig misslyckad. Samtidigt vet hon att hon kan vara världens bästa mamma och att hon älskar sina barn enormt mycket, även om hon ibland vill fly sin mammaroll.
Som mamma fokuserar hon på att stärka sina döttrars självkänsla, inte bara självförtroende. Självkänsla innebär att de ska gilla sig själva oavsett prestation. Som förälder gäller det att berömma deras person: ”Vilken fantastisk människa du är, så vacker du är, så klok du är, vilken härlig personlighet du har, vilken fin dotter och syster du är.”
Det är betydligt svårare att hitta ord kopplade till självkänslan än till självförtroende, som är kopplat till prestation. Att bygga på bra självkänsla är viktigt eftersom det är grunden till trygghet. ”Oavsett hur prestationen går så duger jag som människa. Jag är inte prestationen utan jag duger precis som jag är!”
Samma sak gäller hennes mammaroll – att tro på sig själv även i svåra och pressade situationer som föräldraskapet innebär. Att även i en motgång tänka positivt och att saker och ting löser sig på bästa sätt. För det är när du tror på dig själv och det du gör som du levererar som bäst.
”Jobba med dig själv och din självkänsla och känn att du är en fantastisk förälder och mamma även om dina handlingar ibland kunde vara annorlunda”, uppmanar hon.
Även Maria skriker på sina barn, blir arg och skäller på dem, men hon försöker alltid att avsluta kvällen med att säga att hon älskar dem. När barnen kommer hem ledsna eller när saker inte blivit som tänkt, säger hon att de faktiskt har hälsan och att de lever, och då kan de alltid påverka saker och ting.
Livet handlar inte bara om att uppnå saker, utan om att se till att man mår bra och är lycklig. Det är en konst att söka lycka och se tillvaron på ett positivt sätt. Det handlar om att dagligen träna sig i att se det positiva i tillvaron, i det lilla och självklara, och att njuta av livet istället för att bara fokusera på prestationer.
”Att älska sig själv oavsett vad som händer i livet och inte trycka ner sig själv och slå hårt på sig själv”, fortsätter hon. ”Som sagt var, det kommer att bli fel, vi kommer att göra fel val, men vi kan alltid påverka hur en situation kommer att sluta!”
MARIA KEHAGIA
