Veckans profil, Eleikos Sverigechef Johan Arnerlind, pratar passionerat om träning och sin nya bok som syftar till att förbättra folkhälsan. Han minns med värme uppväxten på Dunö utanför Kalmar.
Johan Arnerlind, 35, beskriver sig själv som nyfiken, ambitiös och enkel. Han är Sverigechef för gymutrustningstillverkaren Eleiko och bor i Halmstad.
En vanlig dag för Johan börjar klockan 05.30. Efter morgonträning – antingen på gymmet eller en löprunda – prioriterar han dagens och veckans uppgifter, ägnar tid åt omvärldsbevakning och reflekterar över sin nuvarande situation innan han tar itu med mejlkaoset. Arbetsdagen fylls av samtal med säljare, diskussioner om kunder och digitala möten. Ett jämnt kaffeflöde är viktigt, och han föredrar att arbeta stående för att undvika att bli ”seg i bollen”. Om det inte blev löpning på morgonen, tar han gärna en runda på eftermiddagen, vilket inte hindrar honom från att genomföra telefonkonferenser.
Johans schema anpassas när hans fyraåriga dotter Ophelia är hos honom, med hämtningar och lämningar på förskolan. När hon inte är där slutar han oftast runt 17-17.30, men han har blivit bättre på att släppa arbetet trots att han alltid är nåbar för sitt team.
En typisk fredagskväll med Ophelia innebär en tidigare arbetsdag och tacomiddag runt fem-sex på kvällen, följt av pyssel innan läggdags vid sju. Därefter kopplar han av i soffan med något att titta på. Även utan dottern blir det en lugn fredagskväll då han ofta är trött.
På en ledig dag älskar Johan att vara utomhus och röra på sig, antingen genom löpning, golf eller kitesurfing om det blåser. Utomhusaktiviteter är också centrala när han är med dottern.
Musiksmaken är bred, med en förkärlek för 80-tal och nutida musik som house. Han använder musik för att sätta stämning, med separata listor för avslappning och energi.
Bland böckerna han läser finns Kafka, Klas Östergren och Salinger, men även deckare och böcker om personlig utveckling. Stephen Coveys ”Sju goda vanor” har han läst flera gånger.
På TV tittar han för närvarande på ”Mad Men” och ser fram emot nya säsongen av ”Exit”. Han uppskattar även filmer och ser gärna om gamla klassiker som ”Snuten i Hollywood” och ”Die Hard”.
Personen han ser upp till är Eleikos vd Erik Blomberg, som han beskriver som en man som lever sina värderingar.
Johans barndom i Kalmar präglades av en trygg och vacker uppväxt på Dunö, där han som barn lekte med många andra barn i samma ålder. Farsan seglade och höll i optimistjolleskola på somrarna, och bad och båtturer var vanliga.
Som barn testade Johan olika sporter, men det var golfen, som han började med tidigt, som fastnade. Träningsintresset väcktes på allvar i högstadiet när han blev lite överviktig och började med spinning. Detta ledde till ett livslångt intresse, och han blev så småningom spinninginstruktör och sedan personlig tränare.
Efter gymnasiet flyttade Johan till Halmstad för att studera biomedi-cin med inriktning fysisk träning. Han jobbade parallellt på samma gymkedja och kunde direkt omsätta studier i praktiken. Efter examen drev han egen verksamhet som personlig tränare och lanserade viktnedgångsprogrammet ”Tappa kilon med Johan”.
En rolig händelse var när han av misstag tog koncern-vd:n för en potentiell kund. Vd:n blev imponerad av programmet och bjöd in Johan till huvudkontoret, vilket ledde till att Actic (tidigare Nautilus) skapade sitt första nationella livsstilsprogram. Johan tog ett karriärsteg upp och hamnade i den centrala ledningsgruppen.
Sedan några år tillbaka arbetar Johan på Eleiko.
Hans nya bok, ”Den enkla vägen till träningsvana – En metod av Johan Arnerlind”, är ett resultat av hans engagemang för att hjälpa gymmedlemmar att komma igång och bibehålla träningen för en hållbar hälsoeffekt. Boken är en manual för den som aldrig tränat eller tappat motivationen, med målet att få människor att göra det minsta möjliga för att uppnå en hälsoeffekt. Boken har fått ett positivt mottagande, och Johan gläds åt att även hans 90-åriga farmor Ethel läst den och diskuterat ”gymnastikövningar” med sina vänner, ett ord han själv nu också använder – ”gympa”.
