Hälsa & Träning

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Första hjälpen för diabetiker

Över 500 000 människor i Sverige har diabetes, varav runt 50 000 har diabetes typ 1, enligt Diabetesförbundet. Men långt ifrån alla har koll på vad de ska göra om en diabetiker behöver akut hjälp. Insulinkänning eller hyperglykemi kallas det när en diabetiker får ett blodsockerfall. Bland diabetiker brukar det kallas att ”vara låg”. En […]

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Samtal för autism

Föreningen Autism Kalmar län startar i höst samtalsgrupper och träffar för personer med autism och deras anhöriga. Initiativtagaren Joakim Hammar hoppas att dessa möten ska skapa en trygg plats där erfarenheter kan delas och ingen behöver känna sig ensam.

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

P-O: ”En vältajmad influensa”

Äntligen en morgon som inte skriker efter Treo eller andra överlevnadsmedikamenter. Ljust redan vid halv sju och det känns som influensan tillsammans med skid-VM i Falun har haft gemensam avslutning. Trots allt en ganska vältajmad vecka att vara sjuk, för hur dålig man än känner sig så piggnar man till av dom fantastiska insatser vi har

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Johanna: ”Intervaller och pratlöpstempo”

Träningsmässigt har jag inte så mycket att skriva denna vecka eftersom det tyvärr bara blev ett enda träningspass förra vecka. Min träningskompis Anna och jag gav oss ut på ett kortare löppass på ca 30 minuter enligt Hampus schema. Efter 10 minuters löpning i uppvärmningstempo körde vi intervaller, snabblöp 40s, gång 20s i 10 min

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Covid-19: De rekommenderas nu en fjärde dos

Den aktuella gruppen rekommenderas påfyllnadsdosen tre eller fyra månader efter grundvaccinationen med tre doser, vilket är ett kortare tidsintervall än för personer utan allvarlig immunbrist. ”Personer med nedsatt immunförsvar, på grund av sjukdom eller behandling, svarar som regel inte lika bra på en vaccination. Produktionen av antikroppar kan bli lägre eller i vissa fall så

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Lex Maria: Kvinna med cancerdiagnos fick utgånget läkemedel

En kvinna i 70-årsåldern med cancerdiagnos fick i samband med sin behandling ett utgånget läkemedel. Enligt Region Kalmar län mår kvinnan bra, men utsattes för en risk att läkemedlet skulle kunna vara utan verkan. Läkemedlet skulle dessutom kunna vara orent på grund av för lång förvaringstid efter beredning. Chefläkare Gunhild Nordesjö Haglund vid Länssjukhuset i

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Nu är bokningen öppen för fjärde dosen vaccin i Kalmar län

Måndag den 21 februari kommer Region Kalmar län börja ge en fjärde dos vaccin mot covid-19. De grupper som Folkhälsomyndigheten rekommenderat en fjärde dos kan redan nu boka en tid. Det är de grupper som enligt Folkhälsomyndigheten löper störst risk för allvarlig sjukdom som erbjuds en fjärde vaccindos. Dessa är: • Personer över 80 år. • Personer

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Lex Maria-anmälan efter missad cancerdiagnos

En 67-årig man sökte vård för svåra ryggsmärtor. Hos vården utreddes dock inte alla faktorer fullständigt, vilket innebar att diagnosen blodcancer med skelettmetastaser blev försenad cirka fyra månader. En bidragande orsak kan vara bristande läkarkontinuitet, menar Region Kalmar län. ”Händelsen har medfört en fördröjning av diagnostik av blodcancer och patienten har därigenom fått en allvarlig

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

PT-Robins ”nyttiga” snacks!

1. Ost Ost har tyvärr fått ett dåligt rykte, kanske för att det förknippas med mackor och snabbmat. Men de flesta har ju inga problem med att äta keso och kvarg, som faktiskt också är ost. Fördelen med ost är att det är väldigt proteinrikt så för dig som tränar mycket kan det vara perfekt

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Här finns lediga vaccinationstider under veckan

Dags att boka dos tre? Det finns gott om lediga vaccinationstider under årets första vecka, meddelar Region Kalmar län i ett pressmeddelande. Här finns fortfarande tider kvar för vaccinationer mot covid-19 under veckan: • Rock City, Hultsfred, måndag 3 januari – onsdag 5 januari. • Högsby sporthall, Högsby, torsdag 6 januari. • Torskolan, Torsås, fredag 7-lördag 8 januari.

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

PT-Robin: Varför tränar just du?

Jag började träna när jag var tonåring och fick rätt bra resultat i början. Men jag kom rätt snabbt till en platå och slutade utvecklas. En kombination av sämre kostvanor, dålig sömn, sena kvällar och en del festande. Det hjälpte inte att träna hårdare. Genom åren har jag lärt mig att det krävs balans i

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

De har startat projektet Träna för livet – gruppträning för cancerpatienter

När Victoria Vestman fick sin cancerdiagnos visste hon hur viktigt det var att fortsätta träna för sitt mående. Nu har hon tillsammans med Malkars startat en träningsgrupp för cancerpatienter. Victoria Vestman leder projektet Träna för Livet på Malkars i Kalmar och i Färjestaden, där man erbjuder gruppträning för cancerpatienter under behandling. Tanken på en sluten

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

PT-Robin: ”Träna effektivare!”

Följ program! Att inte följa program är som att försöka ta sig någonstans utan karta och kompass. Programmet är viktigt för att du ska kunna utvärdera och testa dig fram. Börja med att köpa en träningsdagbok och skriv ner vilka övningar du vill fokusera på den här månaden. Skriv alltid ner dina resultat och försök

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Lex Maria: Material saknades vid operation av tvååring

Ett knappt två år gammalt barn skulle opereras med så kallad knapp på magen på grund av dålig tillväxt. Dock saknades den beställda knappen vid operationsdagen och en slang opererades in istället. ”Detta ledde till att barnet kunde avlägsna slangen vilket i förlängning medförde att barnet fick svårt med mat- och vätsketillförsel, låga blodsockervärden och

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Barn- och ungdomskliniken godkända enligt Barnanpassad vård

Barn- och ungdomskliniken i Kalmar började i januari 2020 med att gå igenom klinikens olika processer och dokument för att hitta möjliga förbättrings- och utvecklingsområden utifrån ett barnperspektiv. Medarbetare från barn- och ungdomskliniken har tillsammans med motsvarande klinik i Region Kronoberg granskat sina respektive verksamheter enligt det nationella nätverket ”Nätverket Barnanpassad vård”. Nu har Barn-

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

Sommar innebär högsäsong för huggormar – så gör du om du blir biten

När temperaturen kryper uppåt kommer även huggormarna fram. Nu tipsar Giftinformationscentralen om vad du ska göra ifall du blir biten. Varje år behöver cirka 400 personer vård på sjukhus på grund av huggormsbett och nästan hälften är så pass allvarliga att de måste behandlas med motgift. I fjol fick Giftinformationscentralen in 838 samtal om huggormar.

Illustration som representerar kategorin Hälsa & Träning i Kalmarposten.

PT-Robin: ”Pragmatisk hälsa”

Ett pragmatiskt beslut går ut på att du utgår helt från var du är idag och gör små förändringar i rätt riktning. Den förändringen kanske är ohälsosam för någon annan, men för dig skulle det göra skillnad. För en diabetiker kan det vara ett hälsosamt beslut att välja en sockerfri ketchup, men för någon annan

Rulla till toppen