Att välja trappan framför hissen och att röra på sig mer i vardagen kan göra stor skillnad för hälsan, menar livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius.
I ett uppmärksammat initiativ har KalmarPosten under fyra nummer fokuserat på hjärt- och lungsjukdomar, ett ämne som berör många. I det avslutande numret belyses vikten av tobaksfrihet och riskerna med nikotinprodukter, inklusive det allt populärare vita snuset och vape, som ofta marknadsförs som hälsosammare alternativ till traditionell rökning. Detta framkommer i en intervju med Johanna Reuterving Smajic, tandhygienist och samordnare för tobaksprevention inom Region Kalmar län.
Artikeln presenterar även insikter från samtal med Philipp Tinschert, specialistläkare, och Karin Vigertsson, kontaktsjuksköterska vid länssjukhuset i Kalmar, som båda arbetar med strokepatienter. Läsarna får lära sig om AKUT-testet, en enkel metod för att identifiera stroke.
Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius, som vigt sitt yrkesliv åt forskning kring livsstil och hjärt-kärlsjukdomar, uttrycker en växande oro över ett alltmer stillasittande samhälle. Samtidigt pekar hon på en enkel och effektiv åtgärd: ökad vardagsmotion. Forskning understryker att regelbunden rörelse i vardagen har en betydande positiv effekt på hälsan. Hellénius uppmanar till fler pauser för att sträcka på benen på arbetsplatsen, att välja trapporna istället för hissen och att cykla till jobbet när så är möjligt.
