Januari har nått sitt slut för den här gången. Månaden då vi kanske lever sparsamt och börjar komma igång med träningen igen.
Jag kan, lite genant, räcka upp handen att mitt tidigare träningsflitiga jag brann inne 2020. Däremot har jag KalmarPosten attacka nu när motionsrytmen stämmer bättre. Jag talar inte enbart för mig själv. Vi fick nämligen ett band som mäter alla möjliga saker, inte minst hur många steg vi tar per dag. Oj, vilken revanschlusta som sitter i en nu.
Rutinen har också blivit bättre. Lunchrastesterna har förvandlats till ett sorts träningspass. Oavsett väder eller vind, tar jag och mina kollegor på oss skorna för att ge oss ut i rask takt. Vi är knappast ensamma om det. För när jag har spatserat längs Kvarnholmens alla vrån, har yngre som äldre passerat förbi i sina nyinköpta dojor. Härligt!
Ett tips är att ta en promenad varje dag. Det är ingen uppmaning till någon kroppsfixering – snarare välmående. Knoppen blir genast piggare och kroppen alltjämt gladare. Själsligt alltså.
Har du tid över i dag? Ta ett varv runt kvarteret eller gå till ditt närmaste smultronställe.
Tacka inte mig, tacka dig själv!
