En dag om stress, sömn och återhämtning arrangeras i Kalmar den 25 mars. Temadagen lyfter vikten av sömn för hjärnans funktion och energireserver.
KALMAR. Hjärnfonden, Länföreningen i Kalmar, anordnar den 25 mars en temadag om stress, sömn och återhämtning. Dagen syftar till att belysa hjärnans mysterier, med fokus på hur sömnen påverkar vår energi och kognitiva funktion.
”Sömnen bygger upp dagens energiförråd för hjärnan – som annars blir dummare och slöare! Livet sitter i hjärnan och inte som många kanske tror i hjärtat!”
Föreläsare på dagen är Marie Åsberg, psykiatriker och professor emeritus vid Karolinska institutet, känd som pionjär inom stressforskning. Hon myntade begreppet utmattningssyndrom år 2003, vilket godkändes av Socialstyrelsen 2005. Åsberg kommer att tala under rubriken ”Stress och utmattning”.
Vidare medverkar Torbjörn Åkerstedt, senior professor vid Institutionen för klinisk neurovetenskap vid Karolinska institutet och forskare vid stressforskningsinstitutet. Hans forskningsgrupp fokuserar på stress, sömn och återhämtning, med särskilt intresse för sömnens roll i trötthetsregleringen. Åkerstedt presenterar under rubriken ”Sömnstörning – reglering, åldrande och kön”.
