Att reflektera över vad vi åstadkommit och till och med fira det kan vara välbehövligt, särskilt under semestern. Livet är en ständig utveckling där motgångar kan vara en nödvändig del av vår personliga tillväxt.
Coachning handlar mycket om att identifiera var vi befinner oss och vart vi är på väg. Däremot är det också viktigt att stanna upp och reflektera över det vi faktiskt har åstadkommit, och kanske till och med fira våra framgångar. Semestern kan erbjuda en perfekt möjlighet att se tillbaka på det senaste året eller till och med det senaste decenniet.
Reflektion är en värdefull och nödvändig paus. Tänk på både de roliga händelserna och äventyren, men också på de utmaningar du har övervunnit. Dina motgångar har format dig på ett unikt sätt; ingen annan har upplevt ditt liv precis som du har, eller känt dina känslor på samma sätt. Du är unik, precis som alla andra.
Människor genomgår ständigt en transformationsprocess och utvecklas, även om det inte alltid känns så. Vi kan hamna i stagnation och svackor, men dessa perioder kan vara nödvändiga för att ta oss vidare till nästa nivå. Utan motgångar skulle det saknas balans i utvecklingen, och det är just genom att möta svårigheter som vi kan växa som människor.
Om du vill utvecklas personligen kan en konflikt vara ett effektivt verktyg, likt en Pokémon som utvecklas. Det handlar inte om att aktivt söka konflikter, utan om att se dem som konstruktiva möjligheter. När dina befintliga verktyg inte räcker till, måste du skaffa nya och därmed utvecklas. En konflikt kan alltså vara en chans till personlig utveckling snarare än enbart en negativ situation. Du har själv makten att välja ditt perspektiv.
Ett talande citat lyder: ”En mästare har misslyckats fler gånger än en elev har försökt”. Det belyser vikten av uthållighet. Istället för att ge upp efter ett misslyckande, bör vi fortsätta sträva efter våra önskningar och drömmar, och prova nya vägar. Fråga dig själv vad du kan lära dig av situationer som inte lyckades, och hur du kan göra annorlunda för att nå framgång. Kontinuerligt lärande och nya lösningar är nyckeln till att uppnå sina mål.
Coachning kan vara ett utmärkt verktyg för att bryta tankemönster och få nya perspektiv på tillvaron. Genom att våga göra annorlunda kan du bryta negativa mönster.
Ta chansen att boka ett möte med dig själv idag. Reflektera över dina prestationer, ge dig själv en klapp på axeln, och glöm inte att vila, njuta och uppskatta vad du faktiskt har åstadkommit.
Som avslutning, här är tre frågor att fundera över:
- Vilket är ditt bästa och roligaste minne hittills i livet?
- Finns det någon motgång i ditt liv som inneburit att du utvecklats som person?
- Vilken dröm som du bär på skulle du vilja genomföra? (Bonusfråga: Vem hindrar dig att genomföra den?)
För kontakt med mig, besök www.dittlivscoachning.se.
