Kalmarbon Charlotte Kaupang, 40, driver ett företag som bygger utomhusgym och brinner för att få fler att röra på sig. Samtidigt söker hon lugnet på landet och betonar vikten av balans mellan aktivitet och återhämtning.
Charlotte Kaupang är en aktiv och driftig person som ofta arrangerar olika typer av evenemang, från fester till hälsofestivaler. Hon har deltagit i tv-programmet ”Atleterna” och driver ett eget företag som bygger utomhusgym med målet att främja fysisk aktivitet för både barn och vuxna.
Parallellt med sitt engagemang för rörelse och hälsa värdesätter Kaupang lugnet på landet, en egen stund på morgonen, yoga och meditation.
Charlotte Kaupang, 40 år, bor med sin familj, bestående av två barn och en hund, på Hjälmö utanför Kalmar. Hon är uppväxt i Stävlö och driver nu företaget SwedenGym by Kaupang. På fritiden ägnar hon sig gärna åt långpromenader med hunden Zimba. Hon beskriver sig själv som spontan, stark och energisk, och erkänner att hon använder ordet ”typ” alldeles för ofta.
Till vardags vaknar hon oftast mellan 05:30 och 06:00, utan att väckarklockan ringer. Frukosten består alltid av kaffe, men i övrigt varierar den. Bästa starten på dagen får hon med en stund för sig själv, gärna med en kopp kaffe och tidningen, samt att mentalt gå igenom dagen om det inte gjorts kvällen innan.
Hälsa, enligt Kaupang, är mer än bara träning. Hon menar att mental balans är avgörande för välmående, och betonar vikten av återhämtning. Hälsa handlar om att göra det som ger personligt välmående, och hon anser att ett glas vin med vänner kan vara mer hälsofrämjande än ett Ironmanlopp.
Företaget SwedenGym startade hon under föräldraledigheten, inspirerad av bristen på kreativa lekplatser och utomhusgym. Hennes vision är att skapa platser där barn och vuxna kan leka och träna tillsammans. I höst planerar hon att börja föreläsa om psykisk hälsa, stresshantering och förebyggande av stress på arbetsplatser.
Kaupang beskriver sig själv som allroundtränande, men lyfter fram joggingturer i skogen som särskilt njutbara och menar att naturen är balsam för själen.
Hon ser positivt på kommunala satsningar som bygdepengen, som stödjer landsbygdsutveckling och möjliggjort byggandet av utegym i Påryd och Trekanten.
Att delta i SVT-programmet ”Atleterna” 2014 beskriver hon som omvälvande. Erfarenheten gav henne insikt i hennes egen starka tävlingsinstinkt, men också hur den kunde vara kopplad till tidigare utbrändhet. Hon fann gemensamma nämnare med professionella idrottare som Magdalena Forsberg och Tomas Fogdö, gällande drivkraften att aldrig vara nöjd.
Att vara ifrån familjen under inspelningen var tufft, särskilt vid besök. Samarbetet med lagkamraten Jesper, en individualist, kontrasterade mot hennes egen bakgrund som lagidrottare.
Trots en lång fotbollskarriär kände hon sig särskilt stolt över att bli utsedd till bästa spelare i Beachsoccer SM 2015. Priset blev ett bevis på hennes återhämtning efter utbrändhet och att hon kunde kombinera moderskap, närma sig 40 år och prestera på toppnivå.
En drömresa är en resa med barnen där de arbetar som volontärer. Hon har ingen traditionell bucket list, då hon som impulsiv person redan levt ett rikt liv, men betonar behovet av att ytterligare sakta ner tempot av hälsoskäl.
Den tuffaste utmaningen har varit att bli mamma och få familjelivet att gå ihop, då föräldraskapet visade sig vara betydligt svårare än hon föreställt sig.
Livsmottot är: ”Välmående kommer inifrån”. Om en film om hennes liv skulle göras, skulle Molly Nutley spela henne. Hon uppger att hon har ett enormt sifferminne och kopplar av bäst med en bra bok.
Som liten drömde hon om att bli fotbollsproffs i herrlaget och Arnold Schwarzenegger. Till en middag skulle hon bjuda Alexander Bard, Henrik Fexeus och Mia Skäringer, och på menyn skulle det finnas fisk och ett vegetariskt alternativ.
Om tio år ser hon sig själv arbeta med hälsa, med ett ökat fokus på ledarskap.
